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FYTTE 2011年5月号 
2011年3月23日(水)発売


今月のフィッテはすぐに役立つ読者ネタが満載です!
巻頭特集では、成功読者がこれが効いた!とおすすめする脚&おなかやせわざを披露。どれも効果が実証済みなので、気になるものから試してみて!
さらにとじ込み付録ではたっぷり春野菜と手づくりできる太らないパンのレシピBOOK付き。あわせてつくれば朝ごはんにもぴったりです!
カバーガールは優木まおみさんが初登場! カーヴィーダンスの樫木先生のもとでつくられた見事なくびれと美脚を堂々と披露!

巻頭特集
読者が選ぶ!
マジ効きっ おなか&脚の人気やせ法BEST3
両A面とじ込み付録
もっちり手づくりパンで満足朝ごはん! 春野菜サラダ&スープで代謝アップ朝食!
特集
美ボディ魔女の永遠ビューティ秘技!
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特集
すぐに体を動かしたくなるメンタル講座
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優木まおみ 掲示板
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by womeninfo | 2011-03-28 16:20 | ダイエット

骨盤ダイエット

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安心 2011年4月号(2011年3月2日発売)

あめのもりようこの踊るほどにくびれる!骨盤ダイエットダンスDVD付録
テレビで大脚光!下半身のたるみ一掃!10キロやせた!
(1) 踊るほどにくびれると大人気!骨盤が締まってアッサリやせるダイエットダンス
(2)超簡単!楽しい!即やせる!ダイエットダンスのやり方が一目でわかる写真図解
(3)ダイエットダンスで10キロ減!くびれ出現!小顔になって二の腕も引き締まった!
(4)5キロやせ下半身のたるみ一掃!楽しいダイエットダンスで扁平ヒップもアップ!
(5)ダイエットダンスでガッチリ体形が激変!生まれて初めて「細い」と言われた!











064.gif「ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット 1日90秒でくびれ美人」(詳細クリック!)
「いろいろなダイエットを試したけれど、どれも長続きせず上手くいかない」。そんな悩みをお持ちの方も多いと思いますが、原因は「ダイエットを楽しんでいないから」でしょう。楽しみながらダイエットできれば、長続きしないはずがありません。そこで重要なのが「痩せる趣味」を持つこと。本書ではカリスマベリーダンサー杉谷知香さんを迎え、ダイエットに効果的なベリーダンスの基本動作を紹介しています。エクササイズを続けていくと、自然とベリーダンスの基礎も身に付いてしまうという画期的な1冊になっています。さらに、身体的に美しくなるだけでなく、踊ることによって心も美しくなれるはずです。(エクササイズDVD付き)










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by womeninfo | 2011-03-08 01:14 | ダイエット